- Uutisten etusivu
Miehet, jotka kuluttavat runsaasti flavonoideja sisältävää ruokavaliota - tyypillisesti hedelmissä ja punaviinissä - kokevat vähemmän todennäköisesti erektiohäiriöitä Yhdistyneen kuningaskunnan ja Yhdysvaltojen tutkimuksen mukaan.
Tutkimus, jonka toteuttaa Itä-Anglian yliopisto (UEA) ja Harvardin yliopisto , havaitsi, että runsas flavonoidiruokavalion syöminen on yhtä hyödyllistä erektiotoiminnalle kuin reipas kävely jopa viisi tuntia viikossa.
ray donovan kausi 6 jakso 12
Hyödyllisimpien flavonoidien havaittiin olevan antosyaanit (löytyy mustikoista, kirsikoista, karhunvatukoista, retiisistä, mustaherukoista ja punaviinistä), flavanonit ja flavonit (löytyy sitrushedelmistä).
Uutiset tulevat viikon kuluttua Ison-Britannian viranomaiset ehdottivat suositellun viikoittaisen juomarajan alentamista 14 yksikköä sekä miehille että naisille vähintään kahdella alkoholittomalla päivällä viikossa.
Englannin ja Walesin päälääkäri Dame Sally Davies lainattiin haastattelussa sanomalla, että ajatus punaviinin terveydellisistä eduista on 'vanhojen vaimojen' tarina '.
UEA: n professori Aedin Cassidy sanoi viimeisimmästä tutkimuksesta: 'Miehet, jotka säännöllisesti nauttivat runsaasti näitä flavonoideja sisältäviä ruokia, kärsivät 10% vähemmän erektiohäiriöistä.'
viini pariksi hunaja paistettua kinkkua
'Määrien suhteen puhumme vain muutamista annoksista viikossa ... Yhdysvaltojen tärkeimmät antosyaanien, flavonien ja flavanonien lähteet ovat mansikat, mustikat, punaviini, omenat, päärynät ja sitrushedelmät.'
UEA oli kuitenkin varovainen, ettei se työnnä viinin kulutusviestiä liian pitkälle. Se kertoi olevansa erityisen kiinnostunut tutkimaan mustikoita enemmän.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että suurempi hedelmien kokonaissaanti liittyy 14%: n vähenemiseen erektiohäiriöiden riskissä - tai 21% yhdistettynä liikuntaan.
Ruokavalion flavonoidien saanti ja erektiohäiriöiden ilmaantuvuus on julkaistu American Journal of Clinical Nutrition .
