Luotto: Nina Assam
- Kohokohdat
Onko tarpeen pitää useita alkoholittomia päiviä joka viikko, ja jos on, pitäisikö näiden päivien olla peräkkäisiä? Tohtori Michael Apstein, harvinainen viinikirjailija ja maksalääkäri, antaa näkemyksensä Decanterille.
Terveysviranomaiset useissa maissa, myös Isossa-Britanniassa, ovat kannattaneet sitä, että ihmisillä on vähintään kaksi alkoholittomia päiviä viikossa. Yhdistyneen kuningaskunnan hallituksen uusi ehdotus alkoholin suuntaviivoista sanoo, että alkoholinkäyttäjillä pitäisi olla 'useita' alkoholittomia päiviä viikossa.
miten tappaa Adrienne on dool
Mutta kuinka hyödyllisiä nämä neuvot ovat? Ja onko päivien oltava peräkkäisiä?
Mielestäni neuvo, jonka mukaan jokaisella tulisi olla vähintään kaksi alkoholittomia päiviä viikossa, on hyvää tarkoittava pyrkimys torjua alkoholin valtavat haitalliset vaikutukset joidenkin ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin.
Kysymys on tietysti siitä, onko kyseinen strategia tehokas vähentämään tunnettuja liiallisen juomisen aiheuttamia vahinkoja yksilöille ja yhteiskunnalle: maksasairaus, neurologiset ongelmat, sosiaalisesti mahdoton käyttäytyminen ja ajaminen vaikutuksen alaisena, vain muutamia mainitakseni.
Ehkä hallituksella on tutkimuksia sen osoittamisesta, mutta en ole nähnyt yhtään viittausta siihen, että kahdella 'kuivalla päivällä' viikossa olisi vaikutusta alkoholin väärinkäyttöongelmaan.
- LUE: Jefford maanantaina - myrkyllisiä neuvoja
Parempi lähestymistapa, joka olisi vaikeampi toteuttaa, olisi tunnistaa henkilöt, jotka juovat liikaa, ja saada heidät vähentämään alkoholin saantiaan.
Hallituksen neuvojen mahdollinen haittapuoli on, että se voi olla perustelu yksilöille liialliseksi hemmotella jäljellä olevia päiviä ajattelemalla, että kuivana kaksi päivää viikossa suojataan heitä alkoholin väärinkäytöksiltä. Se ei.
Suurelle määrälle yksilöitä, jotka juovat maltillisesti ja eivät käytä alkoholia väärin, ei ole tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi mitään eroa siitä, pidättyykö henkilö pidättäytymästä kahdesta peräkkäisestä päivästä vai kahdesta ei-peräkkäisestä päivästä.
rouva sihteeri kausi 3 jakso 23
Toisaalta äskettäinen satunnaistettu tutkimus, jossa yksilöt nauttivat päivittäin päivällisen kanssa joko viiniä tai kivennäisvettä, osoittivat potentiaalisen sydänsuojaavan vaikutuksen niille, jotka joivat viiniä päivittäin [vaikkakin pieninä määrinä - toim.].
Ei tiedetä, vähentääkö kohtuullisen päivittäisen kulutuksen keskeyttäminen päivällä tai kahdella ilman viiniä mahdollista sydän- ja verisuonisuojausta, mutta jos näin käy, se olisi toinen esimerkki politiikasta, joka johtaa tahattomiin, haitallisiin seurauksiin.
Henkilöille, jotka juovat liikaa, on pidättäytyminen päivästä tai päivistä, riippumatta siitä, ovatko peräkkäiset vai eivät. Parempi idea olisi vähentää alkoholin päivittäistä kulutusta.
Viime kädessä on yksilöitävä neuvoja pidättäytyä kahden tai useamman päivän ajan - peräkkäin vai ei - pysyvästi vai vähentääkö kulutus päivittäin pidättäytymättä tiettynä päivänä.
Tämä on aihe, josta on keskusteltava rehellisesti ja rehellisesti lääkärisi kanssa, koska yksi koko ei sovi kaikille.
Otatko viinin ystävänä tietoisesti 'vapaapäiviä'? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta.
Michael Apstein on gastroenterologi Beth Israel Deaconess Medical Centerissä Bostonissa ja lääketieteen apulaisprofessori Harvard Medical Schoolissa. Hän on myös freelance-viinikirjailija, toimittaja ja viinituomari.
TO Yougov-kysely Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 69% brittiläisistä aikuisista oli samaa mieltä neuvosta, jonka mukaan päivittäin kolme tai neljä alkoholijuomaa käyttävät olisivat terveellisempiä, jos heillä olisi vähintään kaksi päivää alkoholittomia viikossa.
edistää kauden 4 jaksoa 3
