Kuten rannalle meneminen tai uuden kokeellisen harjoituspäivän kokeileminen, juominen tuntuu aina hyvältä idealta. Mutta sitten voit polttaa auringossa rannalla. Tai vedä hammya Pilates-koneella. Tai luultavasti paljon useammin juo itsesi niin, että unohdat myöhään iltapäivällä. Päivän juominen on yhtä paljon tiedettä kuin seurustelu, ja siihen on huolehdittava varoen – varsinkin jos sinulla on toivoa lähteä ulos myöhemmin samana iltana.
Emme ota kantaa siihen, mikä voi olla päivästä iltaan tapahtuvan juoma-aikataulusi takana (ehkä se on Baby Shower, ehkä ilahdutat uutta valmistuvaa, ehkä sähköt katkesivat ja sinun täytyy juoda kaikki oluesi ennen kuin se lämpenee ja karkeaa). Riippumatta siitä, mikä saa sinut juomaan päiväsaikaan, on olemassa tapoja tehdä se tarpeeksi maltillisesti, jotta voit itse asiassa seurustella samana iltana.
Sano vain ei viinalle
Hei kaverit, tässä on koko päivän juomisen helpoin ja tärkein sääntö. Vältä alkoholia kokonaan, ellet aio lyödä itseäsi yhden nuuskan tai juoman tai kahvimukin ääreen viskiä – oikein siemateltuna kuistilla tai nahkanojatuolissa. Viina on yli kaksi kertaa vahvempaa kuin vahvimmat viinit ja noin viisi kertaa vahvempi kuin jopa tyypillinen vahvempi olut, esimerkiksi 8 % IPA (kahdeksan kertaa vahvempi, jos juot 5 % pale alea).
Laske cocktailisi
Alkoholijuomien juominen vie sinut vaaravyöhykkeelle, mutta cocktaileja voi kulutetaan vastuullisesti osana päiväjuomaa. Ainoa ongelma tässä: monet meistä eivät ymmärrä, kuinka paljon yksi cocktail on jo vaikuttanut meihin ennen kuin kurkotetaan toinen ja toinen ja sitten Instagrammitaan jalkojamme, koska varpaamme näyttävät niin suloisilta näissä uusissa sandaaleissa. Cocktailit pakkaavat ABV:n usein vaarallisen virkistävässä pakkauksessa ( Mojito kukaan?). Juo vettä välillä (katso alla), mutta laske myös kuinka monta kertaa osut kannuun limonadia ja pidä vähintään 30 minuutin tauko juomien välillä riippumatta siitä, kuinka kesäinen tai paikallinen.
Tee kuin vampyyri
Varmasti puolet päivän juomisen hauskuudesta on nauttimista päivällä . Et ole pakattu pimeään tungosta huoneeseen muiden yötä palvovien sosiaalisten haamujen kanssa; olet vapaa mahdollisesti lähellä puuta tai joitain lintuja, jotka seisovat – ja imevät – päivänvalossa. Paitsi jos paistat liikaa aurinkoa, hikoilet ja nestehukka lisääntyy. Ajattele asiaa näin: mitä ihmiset kuvittelevat nähdessään keidas autiomaassa kristallinsinisen veden altaan tai baarin, jossa on pidennetty happy hour ja kaivot? Saatat olla auringonpalvoja, mutta etsi varjoa, jos haluat päästä auringonlaskuun ja sen jälkeen.
Juo vettä
Monet ihmiset ajattelevat veden juomisen olevan (tai saavuttavan) vastakohta alkoholin juomiselle, nimittäin jonkin verran miellyttävää päihtymystä ja rentoutumista (ja usein kyllä illuusiota olla hauskempi seksikkäämpi, viehättävämpi pitempi). Tämä ei pidä paikkaansa. Ei ainakaan, jos olet menossa miellyttävään päihtymään. Jos tavoitteesi on pyörtyä serkkusi 30-vuotissyntymäpäivägrillien yhteydessä, vältä ehdottomasti vettä. Varaudu vain näkemään kiusallisia kuvia Instagramissa. Vesi on itse asiassa päivän juojan paras ystävä; sen avulla voit pysyä jaloillasi ja pitää myrkytystason hallittavana, jotta voit osallistua yötoimintaasi ja kyllä todella nauttia siitä. Koska ainoa asia, joka on pahempaa kuin juopuneen sanojesi räpäyttäminen? Humalassa huutelet sanojasi kylmässä kovassa päivänvalossa.
On Buddy System
Lastentarhanopettajat eivät höpötelleet. Älä koskaan unohda kaverijärjestelmän voimaa. Koska suurin osa päivittäisistä juomista tehdään ryhmissä, sinun pitäisi olla helppoa kumppanin kanssa, joka tekee yhteisiä lupauksia pitää toisiamme kurissa imetyksen ja päihtymisen jatkuessa. Suurin ongelma tässä on sellaisen ystävän valitseminen, jonka tiedät, ettei hän unohda tai anna periksi, jos kaadat Moskovan muuleja syöksykierteeseesi kuten huomisen Trumpin presidenttikauden ensimmäinen päivä. Täällä haluat rakastavan ärsyttävän ystävän, joka käy innokkaasti hammaslääkärissä kahdesti vuodessa ja jonka talo näyttää sivulta The Container Store -luettelosta. Lupakaa pitää toisianne kurissa, kun on kyse ruokavedestä ja viinasta, niin teillä on vielä yksi puolustus taistelussasi selviytyäksesi iltaseurailusta.
Syö Ruokaa
Tätä ei tarvitse mainita, koska ruoan syöminen on perusasia ihmisen selviytymiseen. Mutta sitten taas olemme joukko, joka voi järkeistää päiväsaikaan ryömimisen; ehkä on hyvä muistaa. Jos vesi on päivän juojan paras ystävä, ruoka on päivän juojan toinen hieman kateellinen ystävä. Ruoka vatsassa ei vain auta krapulaa, vaan se hidastaa viina imeytymistä, joten voit selviytyä seuraavalle kierrokselle olutpuutarhassa, kun vain juomia saava kaverisi löytää lähimmän kylpyhuonekojun, jossa voi kaatua. Ja sitten kun on iltajuhla- tai päivällistreffien aika, et joudu etsimään rasvaista ruokaa ja Netflixiä.
Nap It Up
Jos sinulla on todellisten suunnitelmien kaltaisia suunnitelmia juomisen jälkeisenä iltana, sinun kannattaa lopettaa kaikki edellä mainitut päiväunilla. Kohtuullinen varoitus: jos et ole noudattanut yllä olevia sääntöjä, on mahdollista, että olet liian päihtynyt ja teet jotain, joka on lähempänä pyörtymistä (ja saatat jäädä paitsi hauskasta illasta). Mutta jos et käytä nesteytettyä alkoholia ja olet syönyt välipalan noin tunnin unen aikana, se voi auttaa kehoasi saamaan takaisin osan energiasta, jonka se käytti hävittäessään seitsemän cornhole-peliä ja nostamalla 16 unssin olutsäkkejä koko päivän.
