Näyttää siltä, että kaikki haluavat saada kuntoa uuteen vuoteen. Ohita jonot kuntosalilla. Ei kannata taistella PTA:n Nancya vastaan hyvästä elliptisesta koneesta tai yrittää päästä liikenteen läpi ajoissa Shelly's Zumballe kolmelta.
Vaikka emme ehkä olekaan joukko personal trainereita täällä VinePairissa, tiedämme viinimme. Joten mietimme, miksi emme tappaisi kahta kärpästä yhdellä iskulla ja fyysilisi samalla viiniä nauttien? Loppujen lopuksi vuonna 2016 on kyse tehokkuudesta!
Fosters kausi 3 jakso 20
Avaa korkki
Elämäntapasi muuttamisen yhteydessä on parasta aloittaa pienestä. Onneksi tämä harjoitus on meille kaikille jo tuttu. Ota vain tarjoilijasi korkkiruuvi ja pullo viiniä. Varmista, että hyödynnät noiden tiukempien korkkien kestävyyttä saadaksesi ylävartalosi voimaa todella eteenpäin. Toista, kunnes eilen ostamasi viini on poissa.
The Pour
Jotain hieman keskivaikeampaa. Kaataminen vaatii tarkkuutta ja taitoa pitää pullo vakaasti ja tukevasti 33 asteen kulmassa. Vaikka se saattaa tuntua yksinkertaiselta, kunnollinen kaataminen tarkoittaa, että henkilön on nostettava pullon kulmaa sujuvasti, jotta viinin toimitus sujuu. Tämä toiminto ei vain pidä viiniäsi virtaamaan tasaisesti pitokennostaan, vaan myös antaa sinulle hienon määritelmän olkavarsiin. Näytät pian Jessica Bieliltä.
Sip
Provinkki: mitä täyteläisempi lasisi on, sitä parempia tuloksia saat tällä harjoituksella. Juoma sisältää lasin nostamisen suullesi siemaillen kaunista viiniä. Se voi tuntua hauskalta ja peliltä, mutta muutaman lasillisen jälkeen tämä harjoitus voi todella väsyttää. Se on helppo tehdä illanviettopaikalla, ja rypäleen tuottava palkinto tuottaa välitöntä tyydytystä. Ansaitsit sen.
Kaksoisnyrkki
Tämä on suunniteltu erityisesti niille, jotka ovat oppineet The Sip. Kaksoisnyrkki saattaa saada sinut hikoilemaan kaksinkertaisen ongelman vuoksi, jonka kanssa olet tekemisissä täällä. Tuplaa käsissäsi oleva paino kahdella lasillisella viiniä kaksinkertaisella voitolla. Puhumattakaan siitä, että sinulla on aina toinen lasillinen viiniä kannella valmiina harjoitteluasi varten. Vakavasti et voi hävitä.
Box Trot
Lopuksi sydäntä pepperoni-pizzalle, jonka söin pimeässä huoneessa juomalla Jessica Jones . Box Trot vaatii kaksi laatikkoa viiniä, hikinauha ja tahtoa juosta viiniäsi varten. Kun olet nauhoitettu tänä jouluna hankkimasi juoksukengät, nappaa ne kaksi viinilaatikkoa, jotka olet säilyttänyt jääkaapissa töiden jälkeistä sulamista varten (älä huoli, emme vielä avaa niitä) ja aloita lenkkeily. Kun ajat kadulla, nosta ensin vasemmassa kädessä olevaa laatikkoa ja laske se sitten hitaasti alas vuorotellen oikealla. Jos käsipainot ovat jotain, ne ovat tyhmiä. Kun käytät viinilaatikoita tässä ravissa, voit pitää juhlat samalla kun sinä ja ystäväsi lenkkeilet tiellä, mutta voit myös siemailla viiniä, jos väsyt itse kulkiessasi. Tsemppiä itsenäisyyteen.
Viinijääkaapin syöksy
Toki olemme tehneet paljon ylävartalotreenejä tähän mennessä, mutta nyt on aika saada ne jalat kiinteiksi ja vahvoiksi. Wine Fridge Lunge on täydellinen harjoitus tähän tehtävään. Lähesty viinijääkaappiasi polvillasi kyykkyyn, potkaise toinen jalka ulos ja löydä tarkka viinipullo iltaan. Haluat huuhdella ja toistaa tässä kyykkyllä ja nappaamalla niin monta viinipulloa kuin pystyt, kunnes tunnet palovamman. Oi, kaikki pullot ovat loppuneet. Meidän täytyy nyt juoda niitä.
parhaat punaviiniseokset alle 30 dollaria
Oh Boy Sip
Sen lisäksi, että lisäät ylävartalosi voimaa, myös ylläpidät laajaa liikealuetta sarkastisella silmänpyöritykselläsi. Välittömän reaktion vuoksi jonkun suusta syljettyyn hölynpölyyn tämä on erittäin nopea harjoitus, joka todennäköisesti toistetaan koko illan ajan. Näin saat päivittäiset kuntotavoitteesi yhdellä aterialla Trump-rallille menneen setäsi kanssa…
Äitini on täällä Chug
Todellinen kestävyystesti tässä harjoituksessa ei ole kyse siitä, kuka voi juoda nopeimmin, vaan kuka voi roikkua pisimpään. Äitisi on juuri vierailemassa viikonlopuksi, mutta hänen räikeät katseensa ja kädenkäänteiset kohteliaisuutensa pysyvät ikuisesti. Hiljaisuudessasi ja pehmeän hymyn päännyökkäyksissäsi antavat tästä tilaisuuden saada treenisi päivään. Pullossa on kyse koko viinilasillisen nauttimisesta yhdellä vedolla. Ajattele sitä kuin painon nostamista, paitsi että tämä testaa myös keuhkojesi kapasiteetin ja kykysi juoda näin paljon Malbecia yhdellä kulauksella.
Todellinen kotiäidin heitto
Emme suosittele tätä normaaleissa olosuhteissa, mutta jos olet jo hallinnut loput harjoitukset, sinun on aika ymmärtää viiniharjoittelun synkkää taidetta. Jos tämä harjoitus oli Tähtien sota universumissa se olisi voimasalama. Tämä harjoitustoiminto onnistuu ruiskuttamaan vihollisesi viiniä yhdellä nopealla liikkeellä. Se on todellakin pahisten tehtävä. Real Housewife Flingin avain on ranteen maksimaalinen hallinta varmistaaksesi, että kaikkien vaatteiden hiukset vääriä jalkoja ja arvokkuuttasi vahingoittuvat mahdollisimman hyvin.
